“Setiap ibu butuh waktu untuk dirinya sendiri, bahkan yang sedang menyusui sekalipun.” Pernah dengar kalimat ini? Banyak ibu berpikir itu mustahil. Mana mungkin bisa me time, kalau bayi terus nempel 24 jam? Tapi ternyata bisa kok! Me time nggak harus mahal, nggak perlu ke spa, dan nggak butuh ninggalin rumah berjam-jam. Cukup dengan 15–30 menit yang berkualitas, ibu bisa … [Read more...] about Me Time Ibu Menyusui: 7 Ide Simpel yang Bisa Dilakukan di Rumah
Kesehatan Mental & Fisik Ibu
Cara Bicara ke Suami Kalau Ibu Sudah Capek Banget
"Seorang ibu yang bahagia akan membesarkan anak yang bahagia." Tapi kenyataannya? Banyak ibu yang kelelahan secara fisik, mental, dan emosional. Menjadi ibu itu seperti punya pekerjaan 24 jam tanpa libur, dan kadang... kita cuma ingin didengar. Kalau pernah merasa pengen "meledak" karena lelah tapi bingung cara ngomongnya ke suami, Anda nggak sendiri. Artikel ini menyajikan … [Read more...] about Cara Bicara ke Suami Kalau Ibu Sudah Capek Banget
Cara Merawat Diri Pasca Melahirkan: Panduan untuk Ibu Baru
“Merawat bayi baru lahir itu penting, tapi jangan lupa merawat diri sendiri juga!”Setelah melahirkan, tubuh dan pikiran ibu mengalami banyak perubahan. Mulai dari luka persalinan, perubahan hormon, hingga kelelahan karena begadang setiap malam.Bahkan, menurut WHO, perawatan pascamelahirkan yang baik sangat krusial untuk mencegah komplikasi dan mempercepat pemulihan … [Read more...] about Cara Merawat Diri Pasca Melahirkan: Panduan untuk Ibu Baru